Buduj szczęśliwe zespoły dzięki warsztatom, szkoleniom i webinarom z obszaru well-being oraz umiejętności miękkich.
Webinar o tym, jak odnaleźć równowagę w 21 wieku, czasach pełnych bodźców wzrokowych, dźwiękowych - a zwłaszcza cyfrowych. Temat przydatny zwłaszcza dla osób mieszkających w dużych miastach i pracujących zdalnie lub spędzających dużo czasu "w ekranach".
Poruszane zagadnienia:
🔸 atak tygrysa a seria powiadomień na smartfonie - jak reaguje na to nasz układ nerwowy?
🔸 jakie sytuacje nas przebodźcowują i jak reaguje na to nasze ciało i umysł
🔸 jaką rolę w naszym przebodźcowaniu pełni tak zwana "gospodarka uwagi"
🔸 strategie "odbodźcowania", znajdowania równowagi oraz spokoju
Cena: od 2 000 zł netto
Forma: webinar z sesja pytań i odpowiedzi
Czas trwania webinaru: 60 - 90 minut
Pakiet materiałów w cenie: prezentacja w PDF oraz lista książek i podcastów uzupełniających wiedzę
Spotkanie o tym, jak nasze przekonania, ukształtowane na przestrzeni życia wpływają na to: co myślimy, jak się czujemy, jak interpretujemy świat, jak podchodzimy do innych ludzi, do pracy i do samych siebie.
Poruszane zagadnienia:
🔸 jak kształtują się przekonania i dlaczego są tak silnymi mechanizmami
🔸 błędne koło negatywnych przekonań - jak je przełamać
🔸 strategie identyfikowania ograniczających przekonań i pracy z nimi
🔸 jak wzmacniać na co dzień swoje nowe, pozytywne przekonania
Cena spotkania online: od 2 500 zł netto
Cena spotkania stacjonarnego: od 3 000 zł netto (+ koszty logistyczne)
Forma: warsztat online lub warsztat stacjonarny
Czas trwania spotkania: 90 - 120 minut
Pakiet materiałów w cenie: prezentacja w PDF, karty pracy w PDF oraz lista książek i podcastów uzupełniających wiedzę
Warsztaty, w czasie których uczetnicy mogą pogłębić samoświadomość i przygotować mapę swoich kompetencji oraz mocnych i słabych stron. Dzięki zastosowaniu analizy SWOT, ten warsztat pomoże w rozwijaniu siebie oraz kompetencji potrzebnych na danych stanowiskach i w danych branżach oraz pomoże zaadaptować się do zmieniającego się rynku.
Poruszane zagadnienia:
🔸 plan poszerzania swoich kompetencji w oparciu o trendy i analizę rynku
🔸 identyfikowanie luk kompetencyjnych oraz słabych stron, które przeszkadzają w życiu i w pracy
🔸 określenie możliwości i zagrożeń wynikających z rynku, branży i trendów
🔸 analiza zasobów indywidualnych (twardych i miękkich) i plan ich wykorzystania
Cena spotkania online: od 2 000 zł netto
Cena spotkania stacjonarnego: od 3 000 zł netto (+ koszty logistyczne)
Forma: warsztat online lub stacjonarny (w tym praca grupowa oraz indywidualna)
Czas trwania warsztatu: 1 - 2 godziny
Pakiet materiałów w cenie: podsumowanie w PDF oraz lista książek i podcastów uzupełniających wiedzę
Warsztaty asertywności, w czasie których poznamy sposoby na wyrażanie siebie, stawianie granic oraz odmawianie. Warsztaty mogą (ale nie muszą) mieć formę opartą o ćwiczenie realnych sytuacji, które przed warsztatami w anonimowej ankiecie opiszą uczestnicy.
Poruszane zagadnienia:
🔸 elementy asertywnej autoekspresji
🔸 schemat asertywnej komunikacji do wykorzystania w relacjach zawodowych i prywatnych
🔸 jak dawać informację zwrotną?
🔸 różne sposoby skutecznego odmawiania
Cena spotkania online: od 3 000 zł netto
Cena spotkania stacjonarnego: od 4 000 zł netto (+ koszty logistyczne)
Forma: warsztat online lub stacjonarny (w tym praca grupowa oraz dyskusja)
Czas trwania warsztatu: 3-4 godziny
Pakiet materiałów w cenie: podsumowanie w PDF oraz lista książek i podcastów uzupełniających wiedzę
Warsztaty i webinary dostępne w języku polskim oraz angielskim.
Warsztaty i szkolenia mogą odbyć się online lub stacjonarnie.
Jestem coachką oraz trenerką umiejętności miękkich.
Od września 2020r. prowadzę podcast "W zgodzie ze sobą", którego słuchacze przesłuchali już ponad 320 000 razy.
Moją misją jest inspirowanie i pomaganie innym żyć w zgodzie ze sobą, ze spokojem i z satysfakcją, a jednocześnie osiągać rzeczy, które są dla nich ważne.
W ramach realizowania mojej misji prowadzę procesy coachingowe oraz webinary i warsztaty dla firm.
Zadowolony pracownik pracuje wydajniej. Inwestycja w kompetencje związane z produktywnością, zarządzaniem stresem czy higieną cyfrową wpływa na efektywność codziennej pracy.
Pracownik, który się rozwija = firma, która się rozwija.
Obok wyższego wynagrodzenia, chęć rozwoju jest najczęstszym powodem zmiany pracy.
Stworzenie pracownikowi możliwości do nauki i samodoskonalenia może ograniczyć rotację pracowników i koszty z nią związane.
Na motywację pracownika wpływa komunikowanie chęci długotrwałego zobowiązania, czyli inwestowanie w edukację, rozwój, samopoczucie, dobrostan.
To jak powiedzenie pracownikowi: "Ty i Twoja praca jesteście dla firmy bardzo ważni".
▬▬▬▬▬▬▬